¡Buenos días bellezas! El otro día salí con mis amigas y, entre otros temas que tocamos, todas coincidimos en la importancia de ejercitar el suelo pélvico sobre todo a cierta edad ya que es clave en funciones tan importantes como el control urinario, la sexualidad, la postura y el equilibrio corporal.
No obstante, cuidar esta zona no debería limitarse a momentos puntuales como el postparto o la menopausia por lo que hay conocer alternativas para ejercitarlo como el método 5P Propioceptivo Abdomino-Perineal, una forma eficaz, natural y accesible de fortalecer el suelo pélvico desde el cuerpo y la postura.
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| La gama Chilly protect es perfecta para el gimnasio o la piscina |
El método 5P Propioceptivo Abdomino-Perineal tonifica la musculatura abdomino-perineal sin recurrir a ejercicios invasivos y se basa en cinco etapas (Palpación, Propiocepción, Percepción, Potenciación y Práctica) que nos ayudan a identificar, sentir y fortalecer de forma progresiva esta zona clave del cuerpo.
Por otro ello esta rutina no solo mejora el estado físico de la musculatura perineal, sino que también incrementa la conciencia corporal, reduce la incontinencia urinaria, previene disfunciones sexuales y ayuda en el tratamiento de afecciones como prolapsos, vaginismo, dolor pélvico crónico o diástasis abdominal.
Llevar a cabo una higiene íntima adecuada cuando hacemos ejercicio, y más cuando practicamos deportes relacionados con el suelo pélvico, es imprescindible para evitar infecciones y mantener equilibrado el microbioma vaginal y es ahí donde entra Chilly protect, una gama con un extra de protección pensada para utilizar en lugares de alto riesgo bacteriano como gimnasios o piscinas.
La fórmula de Chilly protect está enriquecida con tomillo y salvia, conocidos por sus propiedades antisépticas que garantizan una acción de defensa eficaz frente a agentes externos y cuenta con un pH5, que respeta la fisiología natural de las mucosas genitales externas. Está potenciada con molécula Anti-Odor, que neutraliza y reduce la formación de malos olores gracias a la acción antibacteriana, es hipoalergénica y está testado bajo control ginecológico, lo que la hace ideal para su uso diario y también tras la actividad física.
Chilly Protect está disponible en gel íntimo para la ducha, en toallitas para fuera de casa y en formato mousse sin aclarado para utilizar dentro y fuera de casa.
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| Chilly protect gel íntimo (4,75 euros) |
Las toallitas Chilly Protect son perfectas para tener siempre a mano, sobre todo en la playa, la piscina o el gimnasio. Se recomienda usarlas también antes y después de las relaciones sexuales, en caso de molestias con picos e incluso durante el embarazo.
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| Toallitas íntimas Chilly protect (3,09 euros) |
El formato no rinse Chilly protect es un gel de higiene íntima en formato mousse que no necesita aclarado y la solución perfecta para pieles sensibles ya que proporciona una limpieza íntima profunda, un confort incomparable y respeta la flora natural de la zona genital.
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| Chilly Protect no rinse (4,99 euros) |
Como veis tenemos alternativas sencillas y efectivas para cuidar nuestra salud íntima dentro y fuera de casa, ¿cuál es vuestra favorita?
Un besazo!!
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